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患癌风险增加55% 开灯睡觉的危害还不止于此

日前,权威杂志《癌症》发表了一项关于夜间灯光的研究,这项大型队列研究选取了464371名参与者,结果提示夜间人工照明光线太强,甲状腺癌风险可增加55%,且女性风险更高。除了这个,夜间灯光还可能对人体造成哪些伤害?

1.损伤眼睛。不少宝妈为了方便夜晚会一直开着灯。睡眠中,过强的光线穿过眼皮,可能影响儿童眼部的睫状肌,睫状肌得不到休息放松,易患近视。

我们正常的视网膜上存在光线感知细胞,大脑因此接受到信号,调控人体褪黑素等激素的分泌。如果某些个体对光线的敏感度高,昼夜节律就会发生紊乱,从而导致疾病。

2.其他慢性病。夜间光可以影响心血管系统、内分泌系统、神经系统。过强光线还可能导致肥胖、高血压、血脂异常、痴呆、糖尿病、失眠等。

3.可能会增加抑郁症风险。美国俄亥俄州立大学的研究人员利用老鼠实验发现,待在24小时有灯光照明房间里的老鼠比有正常光暗循环房间里的老鼠表现抑郁。(欣华)

作者:欣华

来源: 深圳晚报

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